Las personas emocionalmente inteligentes son conscientes de sus emociones y de las de los demás. Hacen uso de  esta información para guiar su pensamiento y las acciones.

La IE es un conjunto de habilidades, NO ES un rasgo de la personalidad del individuo. Las habilidades SE ENTRENAN.

Entonces: ¿Qué es lo que determina si una persona posee los componentes de la I.E.?:

autoconciencia o autoconocimiento, autorregulación, motivación, empatía y las habilidades sociales

C.P. – AUTOCONCIENCIA

Conciencia de nuestros propios estados internos, recursos e intuiciones.

–  Conciencia emocional: saber cuáles son mis propias emociones y ser capaz de darle nombre a lo que siento y asumirlo

–  Valoración de uno mismo: reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y debilidades; autoestima; vivencias, ideas, opiniones y actitudes sobre uno mismo

–  Confianza en uno mismo: manera de defenderse de forma sana y respetuosa; creencia en las propias habilidades siendo realista e independientemente de los resultados

C.P. – AUTOREGULACIÓN

Control de nuestros estados, impulsos y recursos internos.

–  Autocontrol: gestionar adecuadamente nuestras emociones y nuestros impulsos conflictivos

–  Fiabilidad: ser honrado y sincero

–  Responsabilidad: cumplir responsablemente con nuestras obligaciones

–  Adaptabilidad: afrontar los cambios y los nuevos desafíos con la adecuada flexibilidad

–  Innovación: permanecer abierto a nuevas ideas, perspectivas e información.

C.P. – MOTIVACIÓN

Tendencias emocionales que guían o facilitan el logro de nuestros objetivos.

–  Motivación de logro: esforzarse por mejorar o satisfacer un determinado criterio de excelencia

–  Compromiso: secundar los objetivos de un grupo u organización

–  Iniciativa: prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión

–  Optimismo: persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de los obstáculos y los contratiempos Yo público, Yo privado: describir mis comportamientos, pensamientos y emociones más habituales en público…y lo más privado, lo que no suelo compartir.

Cualidades del carácter: elige 3 con las que te identifiques… 

¿son ventajosas o desfavorables?

–  Curiosidad

–  Independencia

–  Constancia

–  Ambición

–  Vivacidad

–  Responsabilidad

–  Respeto

–  Autocontrol

–  Deseo de liderar

–  Valentía

–  Sinceridad

–  Disponibilidad hacia los demás

C.P. – EMPATÍA

Conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones ajenas.

–  Comprensión de los demás: tener la capacidad de captar los sentimientos y los puntos de vista de otras personas e interesarnos activamente por las cosas que les preocupan

–  Orientación hacia el servicio: anticiparse, reconocer y satisfacer las necesidades de las personas

–  Aprovechamiento de la diversidad: aprovechar las oportunidades que nos brindan diferentes tipos de personas

–  Conciencia política: Capacidad de darse cuenta de las corrientes emocionales y de las relaciones de poder subyacentes en un grupo

C.P. – HABILIDADES SOCIALES

Capacidades para inducir respuestas deseables en los demás.

–  Influencia: utilizar tácticas de persuasión eficaces

–  Comunicación: emitir mensajes claros y convincentes

–  Liderazgo: inspirar y dirigir a grupos o personas

–  Gestión del cambio: iniciar o dirigir los cambios

–  Resolución de conflictos: capacidad de negociar y resolver conflictos

–  Colaboración y cooperación: ser capaces de trabajar con los demás para la consecución de una meta

–  Habilidades de equipo: ser capaces de crear sinergia grupal en la consecución de metas colectivas